防疫情在校/在校防控疫情

大学生怎样防疫情 按时作息，避免熬夜，每天保证8小时睡眠时间，维持身体正常代谢和免疫力。在疫情低风险地区，每天参与户外活动或体育锻炼至少1小时，如跑步、打球等；居家时可进行俯卧撑、仰卧起坐等简便运动，增强体质。均衡饮食营养，多晒太阳强体 饮