疫情喜欢扎堆/疫情期间不扎堆的好处

防“疫”又要防“抑”丨疫情下的心理问题千万别忽视! 〖壹〗、疫情下人们易出现焦虑、抑郁、孤独等心理问题，可通过避免过度关注、保持社会联络、接纳情绪、利用正念减压等方式调节心理。疫情下引发的心理不适焦虑：源于个体对未知的恐惧和无法掌控感。疫情